Наступает волнующее для студентов время – подготовка к сессии, закрытие долгов. Это время связано с напряжением, усталостью организма.  Поэтому сегодня наши социальный педагог и психолог проводили мастер-классы с группами, цель которых была научить студентов регулировать свое эмоциональное состояние перед важным, волнующим мероприятием.

На мастер-классе социальный педагог обсудила со студентами стресс, как явление и по каким первым признакам можно понять, что у человека появляется тревога. С психологом студенты прорабатывали техники, помогающие в короткое время снизить мышечное напряжение и снять волнение перед сессией, экзаменами или выступлениями.